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Yogaerobica. Julián Ortiz

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Yogaerobica. 

 
Autor: Julián Ortiz
 
Libro en papel cultural 14*21cm.
 

Conocido son los beneficios derivados de la aeróbica; el  principal, la intensa oxigenación del organismo, hasta las mismas células. El oxígeno es vida; por eso un cuerpo bien ejercitado está más vivo. Esa sensación de plenitud, de saludable euforia y bienestar, marca el mejor momento para practicar los ejercicios respiratorios, cuando más provecho se puede obtener de las disciplinas yóguicas, y así los beneficios se multiplican.

Aeróbica y yoga se complementan como las dos mitades de una esfera, la figura perfecta, y el trabajo del autor muestra que estas dos disciplinas llevan a la unión armónica de nuestros dos reinos: cuerpo y mente. El yoga busca que la mente, presidida por el espíritu, controle y domine al cuerpo. La aeróbica hace al cuerpo más vigoroso y resistente. Las lecciones de vida y salud que Julián Ortiz demostró en sí mismo nos ayudarán a conseguir la salud integral.

102 Págs.


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