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MEDITACIÓN

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MEDITACIÓN

Métodos y prácticas

Orden Ramakrishna

Editorial Yug

Así como su cuerpo requiere alimento, descanso, ejercicio y algunas condiciones de vida favorables para su desarrollo y mantenimiento, su mente también requiere esos elementos para su progreso. ¿Cómo proporcionárselos? Mediante la meditación.

La ciencia de la meditación tiene el propósito de proveer a la mente del nutrimiento necesario y también proporcionarle los medios indispensables para su iluminación. Por medio de la meditación se logra el control de la mente.

Este libro es una guía con pasos fáciles como

-          preparativos y condiciones: el ambiente, la actitud, la voluntad

-          técnicas de concentración y relajación

-          control de la respiración

-          mantras, la ciencia de la palabra

-          ejercicios dirigidos

-          visualización y meditaciones guiadas


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